تحليل سباق HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave - Dublin 01:01:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alan Rice & Paul Cosgrave

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:01:01
الترتيب: #92
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alan Rice

Paul Cosgrave

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:38 (57%)

Stations22:48 (37%)

Roxzone3:40 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:20/km+2.9%17.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:41	167
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:17	37
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:50	262
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:21	62
Running 5	4:51	-
Rowing	4:15	216
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:23	147
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:51	156
Running 8	3:20	-
Wall Balls	4:10	355
Running Total	34:38	71
Roxzone Total	3:40	129