خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Penrose & Gary Penrose

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Shane Penrose · Gary Penrose

الزمن الإجمالي: 01:07:01
الترتيب: #286
ترتيب الفئة العمرية: #141
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shane Penrose

Gary Penrose

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:14 (57%)

Stations24:36 (37%)

Roxzone4:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+11.5%22.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:43	202
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:19	57
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:16	439
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:19	342
Running 5	5:27	-
Rowing	4:21	294
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:22	145
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:12	286
Running 8	3:29	-
Wall Balls	4:04	307
Running Total	38:14	190
Roxzone Total	4:15	301

تحليل سباق HYROX: Shane Penrose & Gary Penrose - Dublin 01:07:01 | HyCoach