تحليل سباق HYROX: Alex Fox & Conor O’Sullivan - Dublin 01:08:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Fox & Conor O’Sullivan

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:08:28
الترتيب: #349
ترتيب الفئة العمرية: #176
الفئة: DOUBLES · OPEN

Alex Fox

Conor O’Sullivan

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:10 (57%)

Stations24:41 (36%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+0.3%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:38	124
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:28	183
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:32	120
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:24	372
Running 5	5:35	-
Rowing	4:21	293
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:34	358
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:13	288
Running 8	3:36	-
Wall Balls	4:31	485
Running Total	39:10	234
Roxzone Total	4:43	412