تحليل سباق HYROX: Michael Fox & Luke John Liggett - Dublin 01:09:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Fox & Luke John Liggett

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:08
الترتيب: #372
ترتيب الفئة العمرية: #188
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Fox

Luke John Liggett

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:29 (56%)

Stations26:35 (38%)

Roxzone4:09 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+7.7%18.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:57	478
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:41	429
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:08	393
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:54	504
Running 5	5:37	-
Rowing	4:32	439
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:41	449
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:54	494
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:48	183
Running Total	38:29	201
Roxzone Total	4:09	273