خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Craig O’Hara & John Rainey

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:25
الترتيب: #383
ترتيب الفئة العمرية: #195
الفئة: DOUBLES · OPEN

Craig O’Hara

John Rainey

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:15 (56%)

Stations26:18 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+6.9%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	3:47	280
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:48	530
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:03	347
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:53	502
Running 5	5:40	-
Rowing	4:27	376
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:32	316
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:28	377
Running 8	3:50	-
Wall Balls	4:20	430
Running Total	39:15	243
Roxzone Total	3:57	200

تحليل سباق HYROX: Craig O’Hara & John Rainey - Dublin 01:09:25 | HyCoach