تحليل سباق HYROX: Simon Fokes & Paul Cridland - Dublin 01:19:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Fokes & Paul Cridland

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:19:16
الترتيب: #723
ترتيب الفئة العمرية: #130
الفئة: DOUBLES · OPEN

Simon Fokes

Paul Cridland

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:10 (58%)

Stations28:10 (35%)

Roxzone5:03 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:46/km+3.6%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:56	465
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:30	219
Running 3	6:30	-
Sled Pull	3:25	489
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	4:06	528
Running 5	6:28	-
Rowing	4:27	381
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:32	308
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	4:13	560
Running 8	4:19	-
Wall Balls	5:01	567
Running Total	46:10	495
Roxzone Total	5:03	478