تحليل سباق HYROX: Adam Mc Donagh & Gary Daly - Dublin 01:26:07 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Adam Mc Donagh & Gary Daly

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:26:07
الترتيب: #579
ترتيب الفئة العمرية: #114
الفئة: DOUBLES · OPEN

Adam Mc Donagh

Gary Daly

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:46 (55%)

Stations33:38 (39%)

Roxzone4:47 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+2.8%16.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:25	632
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:06	620
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:56	630
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:36	574
Running 5	6:43	-
Rowing	4:53	584
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:54	573
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:35	597
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:13	621
Running Total	47:46	541
Roxzone Total	4:47	430