تحليل سباق HYROX: Phillippa Lloyd & Michael Lloyd - Dublin 01:03:28 | HyCoach

Phillippa Lloyd

Michael Lloyd

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:34 (58%)

Stations23:30 (37%)

Roxzone3:30 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+8.9%19.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:46	33
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:36	64
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:09	72
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:41	48
Running 5	5:05	-
Rowing	4:20	69
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:28	55
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:59	68
Running 8	3:31	-
Wall Balls	3:31	17
Running Total	36:34	23
Roxzone Total	3:30	14