تحليل سباق HYROX: Josh D’Alton & Anna O’Gara - Dublin 01:09:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Josh D’Alton & Anna O’Gara

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:09:34
الترتيب: #116
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: DOUBLES · OPEN

Josh D’Alton

Anna O’Gara

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:32 (60%)

Stations24:02 (35%)

Roxzone4:05 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+1.2%17.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:02	190
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:46	162
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:17	105
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:38	39
Running 5	5:49	-
Rowing	4:32	156
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:24	34
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:38	17
Running 8	3:50	-
Wall Balls	3:45	77
Running Total	41:32	120
Roxzone Total	4:05	90