خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Flaherty & Paula Flaherty

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:09:54
الترتيب: #120
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Paul Flaherty

Paula Flaherty

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:27 (58%)

Stations25:16 (36%)

Roxzone4:15 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:03/km+2.1%17.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:05	230
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:38	81
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:50	231
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:02	4
Running 5	5:35	-
Rowing	4:29	135
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:26	50
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:26	154
Running 8	3:38	-
Wall Balls	4:20	248
Running Total	40:27	90
Roxzone Total	4:15	125

تحليل سباق HYROX: Paul Flaherty & Paula Flaherty - Dublin 01:09:54 | HyCoach