تحليل سباق HYROX: Hannah Mcmahon & Keith O Shea - Dublin 01:11:12 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Hannah Mcmahon & Keith O Shea

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:11:12
الترتيب: #101
ترتيب الفئة العمرية: #56
الفئة: DOUBLES · OPEN

Hannah Mcmahon

Keith O Shea

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (57%)

Stations26:29 (37%)

Roxzone4:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+6.7%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:46	35
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:54	250
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:10	78
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:04	321
Running 5	5:54	-
Rowing	4:28	131
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:51	311
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:41	219
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:35	27
Running Total	40:40	95
Roxzone Total	4:07	103