تحليل سباق HYROX: Rhianna Jane Smyth & James Gibson - Dublin 01:32:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rhianna Jane Smyth & James Gibson

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:32:42
الترتيب: #711
ترتيب الفئة العمرية: #221
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rhianna Jane Smyth

James Gibson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:48 (55%)

Stations35:55 (39%)

Roxzone6:06 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:21/km+10.9%17.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:29	453
Running 2	6:27	-
Sled Push	2:34	468
Running 3	6:56	-
Sled Pull	5:41	463
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	5:11	432
Running 5	7:23	-
Rowing	6:02	492
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	1:53	326
Running 7	7:09	-
Sandbag Lunges	4:56	419
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:09	379
Running Total	50:48	381
Roxzone Total	6:06	388