تحليل سباق HYROX: Paul Drew وNick Symmons وآخران - Dublin 01:07:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Drew وNick Symmons وآخران

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:07:07
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: RELAY · OPEN

Paul Drew

Nick Symmons

Jamie Symmons

Dave Gallagher

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:31 (50%)

Stations27:12 (40%)

Roxzone6:28 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km-6.9%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:49	4
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:02	11
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:28	8
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:43	6
Running 5	4:50	-
Rowing	4:09	6
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:39	6
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:47	7
Running 8	3:07	-
Wall Balls	4:35	9
Running Total	33:31	9
Roxzone Total	6:28	7