تحليل سباق HYROX: Ross Flockhart - Berlin 01:14:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ross Flockhart

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:14:12
الترتيب: #298
ترتيب الفئة العمرية: #94
الفئة: SOLO · PRO

Ross Flockhart

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:40 (43%)

Stations35:31 (48%)

Roxzone7:06 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+13.1%15.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	4:03	73
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:44	43
Running 3	3:51	-
Sled Pull	5:12	143
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	5:07	157
Running 5	4:03	-
Rowing	4:07	50
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:41	59
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	5:19	135
Running 8	5:23	-
Wall Balls	7:18	152
Running Total	31:40	97
Roxzone Total	7:06	105