تحليل سباق HYROX: Sebastian Gerding - Berlin 01:20:42 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sebastian Gerding

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Sebastian Gerding

الزمن الإجمالي: 01:20:42
الترتيب: #256
ترتيب الفئة العمرية: #64
الفئة: SOLO · PRO

Sebastian Gerding

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:25 (43%)

Stations38:49 (48%)

Roxzone7:32 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+13.1%16.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:10	202
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:22	231
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:43	255
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	4:03	152
Running 5	4:22	-
Rowing	4:14	108
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:16	256
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	5:25	246
Running 8	5:53	-
Wall Balls	9:36	332
Running Total	34:25	238
Roxzone Total	7:32	218