تحليل سباق HYROX: Markus Flack - Berlin 01:15:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Markus Flack

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:15:55
الترتيب: #329
ترتيب الفئة العمرية: #76
الفئة: SOLO · OPEN

Markus Flack

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:50 (46%)

Stations33:23 (44%)

Roxzone7:48 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:21/km+9.2%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:37	567
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:13	94
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:48	532
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:44	291
Running 5	4:40	-
Rowing	4:41	430
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	3:09	718
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:26	278
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:45	149
Running Total	34:50	351
Roxzone Total	7:48	321