تحليل سباق HYROX: Gus Manke - Berlin 00:59:40 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gus Manke

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 00:59:40
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · OPEN

Gus Manke

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:29 (48%)

Stations24:58 (42%)

Roxzone6:18 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+8.5%12.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:00	109
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:01	44
Running 3	3:21	-
Sled Pull	2:59	41
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:34	117
Running 5	3:41	-
Rowing	4:09	38
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:16	13
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:27	53
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:32	13
Running Total	28:29	71
Roxzone Total	6:18	78