تحليل سباق HYROX: Sebastian Jonczyk & Joshua Braznell - Berlin 00:56:17 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sebastian Jonczyk & Joshua Braznell

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

·

الزمن الإجمالي: 00:56:17
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Sebastian Jonczyk

Joshua Braznell

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:38 (51%)

Stations21:38 (38%)

Roxzone6:06 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+1.5%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:49	166
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:43	27
Running 3	3:38	-
Sled Pull	2:58	20
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	1:56	7
Running 5	3:39	-
Rowing	3:53	41
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:08	1
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:41	15
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:30	17
Running Total	28:38	24
Roxzone Total	6:06	30