تحليل سباق HYROX: Bruno Lousa & Gonçalo Fraga - Berlin 00:57:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bruno Lousa & Gonçalo Fraga

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · POR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:30
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: DOUBLES · PRO

Bruno Lousa

Gonçalo Fraga

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running28:29 (49%)

Stations23:18 (40%)

Roxzone5:48 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:34/km+5.4%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:40	75
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:50	55
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:15	65
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:17	49
Running 5	3:34	-
Rowing	3:57	58
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:27	81
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	2:46	25
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:06	133
Running Total	28:29	20
Roxzone Total	5:48	10