تحليل سباق HYROX: Jonas Hornung & Lisa Hornung - Berlin 01:28:18 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonas Hornung & Lisa Hornung

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:28:18
الترتيب: #1249
ترتيب الفئة العمرية: #410
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jonas Hornung

Lisa Hornung

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:24 (50%)

Stations34:02 (39%)

Roxzone9:56 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+9.4%12.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:33	470
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:17	410
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:50	391
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:44	459
Running 5	5:30	-
Rowing	5:03	487
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	446
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:39	489
Running 8	7:13	-
Wall Balls	5:57	458
Running Total	44:24	437
Roxzone Total	9:56	433