تحليل سباق HYROX: Chris Shako & Jem Smith - Berlin 01:17:01 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chris Shako & Jem Smith

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:17:01
الترتيب: #1420
ترتيب الفئة العمرية: #632
الفئة: DOUBLES · OPEN

Chris Shako

Jem Smith

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:20 (48%)

Stations31:15 (41%)

Roxzone8:30 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+9.3%14.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:07	1107
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:31	1310
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:58	1222
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:16	786
Running 5	4:48	-
Rowing	4:55	1262
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:55	1201
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:42	901
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:51	1318
Running Total	37:20	723
Roxzone Total	8:30	835