تحليل سباق HYROX: Gemma Porter & Amanda Dunmore - Berlin 01:04:48 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gemma Porter & Amanda Dunmore

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · ENG

·

الزمن الإجمالي: 01:04:48
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Gemma Porter

Amanda Dunmore

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:28 (50%)

Stations25:29 (39%)

Roxzone6:55 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+4.3%10.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:16	115
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:44	498
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:28	406
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:07	151
Running 5	4:03	-
Rowing	4:54	530
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:41	452
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	2:57	175
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:22	22
Running Total	32:28	18
Roxzone Total	6:55	23