تحليل سباق HYROX: Nicole Diering وSina Raffert وآخران - Berlin 01:05:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicole Diering وSina Raffert وآخران

HYROX Berlin — 17 مايو 2025

Berlin, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:05:12
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Nicole Diering

Sina Raffert

Anjulie Rust

Madeleine Meier

17-18مايو20252

HYROX Berlin

Berlin, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:21 (46%)

Stations28:11 (43%)

Roxzone6:45 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+3.2%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:03	21
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:31	38
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:13	19
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:55	4
Running 5	3:44	-
Rowing	4:49	16
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:33	9
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:13	8
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:54	10
Running Total	30:21	6
Roxzone Total	6:45	6