خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Vladyka

HYROX Copenhagen — 14 مارس 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · CZE

الزمن الإجمالي: 01:04:08
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Jan Vladyka

14-15مارس20252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:33 (46%)

Stations29:51 (46%)

Roxzone4:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:42/km+10.3%5.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:57	17
Running 2	3:23	-
Sled Push	3:18	60
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:23	51
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:47	72
Running 5	3:42	-
Rowing	4:08	18
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:52	40
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:10	56
Running Total	29:33	15
Roxzone Total	4:48	38