تحليل سباق HYROX: Jacob Holt - Copenhagen 01:50:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jacob Holt

HYROX Copenhagen — 14 مارس 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · AUS

الزمن الإجمالي: 01:50:16
الترتيب: #1225
ترتيب الفئة العمرية: #120
الفئة: SOLO · OPEN

Jacob Holt

14-15مارس20252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:21 (45%)

Stations41:23 (38%)

Roxzone19:37 (18%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:10/km+16.8%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:00	1226
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:48	1167
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:15	1251
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	6:22	990
Running 5	6:03	-
Rowing	5:44	1276
Running 6	6:49	-
Farmers Carry	2:38	1142
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:36	477
Running 8	7:03	-
Wall Balls	7:00	875
Running Total	49:21	1174
Roxzone Total	19:37	1333