خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nathan Penman

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:07:32
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Nathan Penman

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:33 (47%)

Stations30:00 (44%)

Roxzone6:03 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:57/km+7.4%6.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:04	49
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:27	83
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:16	26
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	3:39	42
Running 5	4:01	-
Rowing	4:36	85
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:36	15
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:37	16
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:45	16
Running Total	31:33	27
Roxzone Total	6:03	46

تحليل سباق HYROX: Nathan Penman - London 01:07:32 | HyCoach