تحليل سباق HYROX: Kate Ratcliff - London 01:19:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Kate Ratcliff

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:19:05
الترتيب: #48
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Kate Ratcliff

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (46%)

Stations36:49 (46%)

Roxzone6:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+6.9%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:35	14
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:37	30
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:27	19
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:36	26
Running 5	4:31	-
Rowing	4:56	26
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:28	33
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:54	35
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:16	34
Running Total	36:15	21
Roxzone Total	6:07	18