تحليل سباق HYROX: Alberto Serrano Rodríguez - London 01:06:18 | HyCoach

Alberto Serrano Rodríguez

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:40 (45%)

Stations31:06 (47%)

Roxzone5:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:42/km+10.7%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:07	64
Running 2	3:16	-
Sled Push	3:52	101
Running 3	3:33	-
Sled Pull	5:18	48
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:34	2
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	32
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:52	57
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:24	57
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:41	22
Running Total	29:40	16
Roxzone Total	5:38	35