خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Boland

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:08:48
الترتيب: #57
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

John Boland

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:28 (46%)

Stations31:42 (46%)

Roxzone5:45 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+11.4%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:05	48
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:10	37
Running 3	3:40	-
Sled Pull	5:04	38
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:45	38
Running 5	3:47	-
Rowing	4:19	37
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:33	70
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:14	35
Running Total	31:28	40
Roxzone Total	5:45	44

تحليل سباق HYROX: John Boland - London 01:08:48 | HyCoach