تحليل سباق HYROX: Laurence Rouse - London 01:09:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Laurence Rouse

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:05
الترتيب: #59
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · PRO

Laurence Rouse

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:22 (42%)

Stations34:26 (50%)

Roxzone5:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km+14.0%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:09	76
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:52	12
Running 3	3:30	-
Sled Pull	8:13	145
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:10	13
Running 5	3:28	-
Rowing	4:23	53
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	2:07	74
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	4:03	35
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:29	45
Running Total	29:22	14
Roxzone Total	5:21	21