تحليل سباق HYROX: Sam Thomason - London 01:09:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sam Thomason

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:17
الترتيب: #61
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Sam Thomason

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:17 (47%)

Stations31:34 (46%)

Roxzone5:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:02/km+11.9%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:07	61
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:13	40
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:20	52
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:20	21
Running 5	4:08	-
Rowing	4:28	74
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:46	44
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:01	32
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:19	39
Running Total	32:17	50
Roxzone Total	5:30	31