تحليل سباق HYROX: Vladimir Casap - London 01:09:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Vladimir Casap

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · MDA

الزمن الإجمالي: 01:09:46
الترتيب: #66
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · PRO

Vladimir Casap

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:01 (46%)

Stations31:54 (46%)

Roxzone5:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+14.5%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:04	47
Running 2	3:20	-
Sled Push	2:40	3
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:50	27
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	4:20	60
Running 5	4:18	-
Rowing	4:32	98
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:56	67
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	4:26	59
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:06	29
Running Total	32:01	47
Roxzone Total	5:56	52