تحليل سباق HYROX: Mark Whitmore - London 01:22:56 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Mark Whitmore

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:22:56
الترتيب: #104
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Mark Whitmore

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:37 (39%)

Stations44:13 (53%)

Roxzone6:11 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+8.6%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:09	72
Running 2	3:40	-
Sled Push	5:06	157
Running 3	3:57	-
Sled Pull	8:07	143
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:19	59
Running 5	3:55	-
Rowing	4:50	144
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:12	87
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	5:16	101
Running 8	4:23	-
Wall Balls	10:14	157
Running Total	32:37	57
Roxzone Total	6:11	74