تحليل سباق HYROX: Mark Ferris - London 01:26:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Ferris

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:26:00
الترتيب: #210
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · PRO

Mark Ferris

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:07 (42%)

Stations43:13 (50%)

Roxzone6:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+7.8%10.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:30	157
Running 2	4:04	-
Sled Push	4:19	130
Running 3	4:14	-
Sled Pull	7:16	122
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:32	77
Running 5	4:18	-
Rowing	4:57	154
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:10	81
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	5:40	124
Running 8	5:23	-
Wall Balls	9:49	153
Running Total	36:07	101
Roxzone Total	6:44	105