تحليل سباق HYROX: Yvonne Shum - London 01:51:19 | HyCoach

Yvonne Shum

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:37 (38%)

Stations61:18 (55%)

Roxzone7:29 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+15.2%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:56	58
Running 2	4:29	-
Sled Push	9:18	84
Running 3	5:15	-
Sled Pull	11:53	82
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	9:39	83
Running 5	5:11	-
Rowing	5:42	81
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	4:17	84
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:44	73
Running 8	6:04	-
Wall Balls	8:49	75
Running Total	42:37	65
Roxzone Total	7:29	53