خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Gaffney

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:15:25
الترتيب: #529
ترتيب الفئة العمرية: #119
الفئة: SOLO · OPEN

Ciaran Gaffney

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:19 (47%)

Stations33:55 (45%)

Roxzone6:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+15.9%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:17	238
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:58	17
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:39	326
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:40	339
Running 5	4:26	-
Rowing	4:23	67
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:46	130
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:50	275
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:22	305
Running Total	35:19	172
Roxzone Total	6:15	144

تحليل سباق HYROX: Ciaran Gaffney - London 01:15:25 | HyCoach