تحليل سباق HYROX: Jon Osullivan - London 01:16:30 | HyCoach

Jon Osullivan

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:38 (49%)

Stations32:02 (42%)

Roxzone6:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:42/km+5.9%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:22	322
Running 2	4:15	-
Sled Push	3:13	493
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:34	49
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	5:24	295
Running 5	5:06	-
Rowing	4:29	134
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:39	76
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:27	197
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:54	93
Running Total	37:38	278
Roxzone Total	6:56	252