خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Hale

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:18:18
الترتيب: #713
ترتيب الفئة العمرية: #154
الفئة: SOLO · OPEN

Ralph Hale

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:59 (52%)

Stations31:04 (40%)

Roxzone6:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+12.3%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:04	65
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:05	24
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:13	13
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:06	414
Running 5	5:10	-
Rowing	4:29	133
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:58	239
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:19	162
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:50	82
Running Total	40:59	426
Roxzone Total	6:21	165

تحليل سباق HYROX: Ralph Hale - London 01:18:18 | HyCoach