تحليل سباق HYROX: Gareth Holmes - London 01:27:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gareth Holmes

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:27:31
الترتيب: #1288
ترتيب الفئة العمرية: #268
الفئة: SOLO · OPEN

Gareth Holmes

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:33 (47%)

Stations38:02 (43%)

Roxzone8:00 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:12/km+11.2%10.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:38	547
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:59	405
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:51	383
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	6:03	401
Running 5	4:56	-
Rowing	4:53	425
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:39	560
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:59	313
Running 8	5:59	-
Wall Balls	7:00	382
Running Total	41:33	457
Roxzone Total	8:00	410