تحليل سباق HYROX: Helen Shaw - London 01:15:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Helen Shaw

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:58
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: SOLO · OPEN

Helen Shaw

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:36 (48%)

Stations33:02 (43%)

Roxzone6:26 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+8.1%9.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:33	12
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:15	90
Running 3	4:21	-
Sled Pull	5:48	355
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:06	29
Running 5	4:34	-
Rowing	5:05	155
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:19	393
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:15	180
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:41	73
Running Total	36:36	59
Roxzone Total	6:26	95