تحليل سباق HYROX: Joanne Micklewright - London 01:34:55 | HyCoach

Joanne Micklewright

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running47:55 (50%)

Stations39:45 (42%)

Roxzone7:19 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:59/km+10.6%22.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:03	283
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:23	150
Running 3	9:18	-
Sled Pull	5:32	307
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:33	415
Running 5	5:23	-
Rowing	5:12	222
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:18	384
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:48	443
Running 8	5:51	-
Wall Balls	5:56	249
Running Total	47:55	446
Roxzone Total	7:19	228