خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Dean

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:00:13
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

John Dean

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running29:50 (49%)

Stations25:24 (42%)

Roxzone5:03 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:44/km+10.4%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:07	211
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:21	114
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:29	37
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:42	6
Running 5	3:41	-
Rowing	4:20	125
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:33	109
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:54	14
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:58	35
Running Total	29:50	41
Roxzone Total	5:03	45