تحليل سباق HYROX: Richard Kirby - London 01:07:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Richard Kirby

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:07:57
الترتيب: #163
ترتيب الفئة العمرية: #45
الفئة: SOLO · OPEN

Richard Kirby

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:32 (51%)

Stations26:59 (40%)

Roxzone6:32 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+15.7%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:56	20
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:21	103
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:21	24
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:16	43
Running 5	4:22	-
Rowing	4:24	184
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:37	165
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:23	74
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:41	157
Running Total	34:32	295
Roxzone Total	6:32	429