خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:08:20
الترتيب: #179
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Mcmanus

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:30 (49%)

Stations29:00 (42%)

Roxzone5:54 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+11.5%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:13	371
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:31	232
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:49	125
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	4:22	257
Running 5	4:05	-
Rowing	4:22	138
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:25	42
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:40	152
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:38	147
Running Total	33:30	212
Roxzone Total	5:54	209

تحليل سباق HYROX: Paul Mcmanus - London 01:08:20 | HyCoach