تحليل سباق HYROX: Ryan Crawley - London 01:09:49 | HyCoach

Ryan Crawley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:57 (47%)

Stations30:52 (44%)

Roxzone6:05 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+19.7%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:04	114
Running 2	3:33	-
Sled Push	2:40	366
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:29	428
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:46	374
Running 5	3:59	-
Rowing	4:21	132
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:42	261
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:47	699
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:03	44
Running Total	32:57	160
Roxzone Total	6:05	261