تحليل سباق HYROX: Tom Lilley - London 01:15:12 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Lilley

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:15:12
الترتيب: #518
ترتيب الفئة العمرية: #77
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Lilley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:54 (48%)

Stations32:50 (44%)

Roxzone6:31 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:29/km+1.2%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:33	1101
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:02	728
Running 3	4:17	-
Sled Pull	4:38	520
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	4:59	450
Running 5	4:27	-
Rowing	4:25	198
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:56	585
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:44	674
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:33	130
Running Total	35:54	413
Roxzone Total	6:31	422