تحليل سباق HYROX: Lewis Ross - London 01:21:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lewis Ross

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:21:36
الترتيب: #915
ترتيب الفئة العمرية: #228
الفئة: SOLO · OPEN

Lewis Ross

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:02 (45%)

Stations36:03 (44%)

Roxzone8:36 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:38/km+8.1%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:16	439
Running 2	4:07	-
Sled Push	3:30	1085
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:08	798
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	5:04	479
Running 5	4:48	-
Rowing	4:59	1126
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:20	1096
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:40	636
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:06	623
Running Total	37:02	529
Roxzone Total	8:36	1135