تحليل سباق HYROX: Tom Richmond - London 01:25:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Richmond

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:25:57
الترتيب: #1174
ترتيب الفئة العمرية: #286
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Richmond

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:48 (45%)

Stations40:27 (47%)

Roxzone6:46 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+22.0%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:28	901
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:47	474
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:19	328
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	6:04	876
Running 5	4:59	-
Rowing	4:34	409
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:57	611
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	7:34	1481
Running 8	6:06	-
Wall Balls	8:44	1281
Running Total	38:48	716
Roxzone Total	6:46	515