خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Adam Dale

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:26:02
الترتيب: #1182
ترتيب الفئة العمرية: #288
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Dale

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:32 (46%)

Stations39:46 (46%)

Roxzone6:49 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+1.8%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:30	995
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:42	1220
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:09	1211
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	6:20	980
Running 5	4:47	-
Rowing	5:06	1253
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	403
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:34	1055
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:36	778
Running Total	39:32	797
Roxzone Total	6:49	535

تحليل سباق HYROX: Adam Dale - London 01:26:02 | HyCoach