تحليل سباق HYROX: John Burns - London 01:37:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Burns

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:37:09
الترتيب: #1785
ترتيب الفئة العمرية: #308
الفئة: SOLO · OPEN

John Burns

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running42:24 (44%)

Stations45:15 (47%)

Roxzone9:35 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:18/km+7.3%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:51	1473
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:56	1332
Running 3	4:51	-
Sled Pull	5:59	1170
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	7:35	1272
Running 5	5:22	-
Rowing	4:59	1114
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:13	973
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	7:19	1455
Running 8	6:26	-
Wall Balls	8:23	1214
Running Total	42:24	1082
Roxzone Total	9:35	1340